Io in un anno ho messo su 10 chili, senza preparatore atletico, senza staff, tutto fai da me...
Un vero fenomeno..............!!!!

Di muscoli? E chi sei Mr.Olimpia??

Se di muscoli mi devi dire il tuo allenamento, la tua dieta, il tuo riposo, il tuo gruppo sanguigno e il tuo codice IBAN

Sully ne metteva anche 6-7 alla settimana, a suon di merendine e maccaroni

Ahahaha, anche quelli sono kg in effetti...

....sì di muscoli....
I lardominali!!!

Cmq se volete far ingrassare anche il mio IBAN.....!!!

Oddio allenandosi intensamente (e senza usare "robbe") in un anno si possono mettere su anche una decina di kg, varia moltissimo da persona a persona
Isaac non mi sembra certamente il tipo da esplosione muscolare ed oltretutto è un giocatore di basket quindi non può dedicarsi solo a quello...concordo pienamente che gli serviranno almeno un paio di anni per entrare a regime come si deve
in questi 3/4 mesi che lo separano dalla regular season ad andar bene può metterne su un paio tra massa muscolare ed un po' di ciccio (che finchè si tratta di cifre così esigue gli può anche far comodo senza patirne troppo) oltretutto finchè si resta sui 2 kg di aumento, se si allena decentemente e la massa è distribuita a dovere non dovrebbe risentirne eccessivamente anche se li guadagna in un periodo piuttosto breve

Poi non sono un personal trainer, non sono nemmeno un giocatore di basket e baso tutto sulla mia esperienza (ho giocato a rugby, non facevo il pilone quindi non mangiavo come un maiale, ma ho dovuto metter su massa per giocare) quindi potrei dire cappellate basate sulla mia scarsissima esperienza sui parquet...nel caso, felice di essere corretto da chi se ne intende maggiormente

(ah scusatemi ma io scrivo sempre tantissimo...per questo tendo a scrivere poco frequentemente che non voglio rischiare di tediare nessuno )

Guarda, scrivo tantissimo anch'io, solo che a differenza tua sono capace di scrivere dieci volte la stessa cosa, preso da un attacco di demenza senile...

Comunque, a circa 2 giorni dal draft, sappiamo chi sarà scelto alla 1 e alla 2. Ora vediamo a seguire...

1. PHI -> Fultz
2. LAL -> Ball
3. BOS -> ???

Dagli indizi sembra proprio niente Jackson, ma uno tra Tatum e Isaac. Di trade ce ne sono in agguato sempre una marea, fortuna che siamo alla vigilia del draft e finalmente sapremo cosa succederà.

Non so cosa abbia in mente DA comunque mi sono visto un pò di video sui prospetti del draft...e a parte i primi 2 che verranno scelti, Fultz e Ball devo dire che anche a me ha impressionato Monk... tra i 3 papabili che potrebbe scegliere DA invece ho ancora dei dubbi tra chi è meglio tra Jackson e Tatum mentre Isaac potrebbe essere una sorpresa da medio lungo periodo...il ragazzo è davvero esile.

Ma LaVar Ball ha chiuso l'azienda che non parla più...?

deep tatum se non lo pigliamo noi alla 3 potrebbe scendere alla 4 o alla 5?direi di si, a me pare che veramente ci possano essere i margini per un'altra trade down, con suns o sacramento.

sempre che sia tatum il prescelto.

su jackson leggevo che oltre a non aver fatto neussun workout, hanno avuto a fatica, finalmente, le cartelle mediche,m indi sembrerebbe proprio ostile boston come destinazione(immagino per la concorrenza)

francamente pur non conoscendoli, lo preferisco, parlo di tatum, giocatore con importanti mezzi offensivi e un talento naturale, così me lo avete o hanno deescritto, con punti nella mani, sarei un po' stufo di questi talenti atletici che tanto piacciono ad ainge.... e SDENGGGGGGGGGGGGGGGGG!